Soorten massages

 

Ik geef verschillende soorten massages.

Hieronder een uitleg over voetreflexologie, ontspanningsmassage, cupping en hotstone massage.

Allemaal een weldaad voor lichaam en geest!

Voetreflexologie

Voetreflexologie is een methode tot het stimuleren van de reflexen in de voeten om in corresponderende delen van het lichaam reacties op te wekken. 

Als een orgaan of lichaamsdeel niet helemaal goed werkt, weerspiegelt zich dat in de voeten. Dit zijn de energie-reflecterende punten die dan pijnlijk zijn. De doorstroming van energie wordt geblokkeerd. Er gaat hierdoor minder bloed en lymfevocht stromen. 

Afvalstoffen kunnen moeilijker afgevoerd en voedingsstoffen moeilijker aangevoerd worden. 

De afvalstoffen bevatten veel urinezure kristallen. Door de massage worden deze kristallen vergruist, verdeeld en afgevoerd. 

De emoties en geestelijke spanningen worden ook verwerkt en losgelaten. Hierdoor komt er meer ruimte, het bloed gaat meer stromen en geeft het lichaam nieuwe kracht en warmte. Men krijgt inzicht in en wordt zich bewust van zijn eigen leven en zijn plaats in het geheel.

Ontspanningsmassage

Ontspanningsmassage is een therapeutische massage om spieren en spiergroepen te stimuleren, te aktiveren, te doorbloeden en te ontspannen. Massage helpt iemand bovendien van zijn vermoeidheid af en werkt ontslakkend.

Ontspanningsmassage is een prima hulpmiddel om de gezondheid te bevorderen en mensen te laten ontspannen en zo lichaam en geest tot rust te brengen.

Ontspanningsmassage kan zorgen voor:

  • Een betere bloedcirculatie
  • Herstelt spierkrampen
  • Zorgt voor meer beweeglijkheid
  • Geeft je extra energie
  • Versterkt je immuunsysteem
  • Zuivert lichaam door afvoeren afvalstoffen
  • Verhoogt je natuurlijke weerstand
  • Vermindering van stress
  • Goede spijsvertering
  • Brengt je hormonen weer in evenwicht
  • Minder vatbaar voor bijv. griep en infecties van de luchtwegen zoals bronchitis

Cupping

Cupping is een techniek waarbij gebruik wordt gemaakt van cups die vacuum worden gezogen op je huid. De kracht van het vacuum trekken is erg sterk waardoor het meteen zorgt voor het stimuleren van de doorbloeding.

Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde zorgt het ook voor het stimuleren van Qi, de levensenergie.

Topsporters zijn er dol op!

Door de druk van het vacuum trekken van de huid ontstaan er na de behandeling ronde vlekken die qua kleur kunnen varieren van rood tot donkerpaars. Net als blauwe plekken verdwijnen ze vanzelf binnen ongeveer een week.

Cupping vermindert:

  • knie-, nek-, rug-, schouder- en hoofdpijn.
  • Het zorgt voor vermindering van stress
  • Het verstevigt je huid en verminderd cellulitus
  • Het versterkt je immuunsysteem
  • Het verbetert je spijsvertering
  • Het helpt je lijf ontgiften
  • Het zorgt voor een soepeler lichaam
  • Het zorgt voor vermindering van menstruatieklachten
  • Het haalt koude uit je lijf
  • Het vermindert longklachten

 

Drink na een cupping behandeling altijd voldoende water om je lichaam te reinigen en daarmee te ontdoen van afvalstoffen.
Voldoende water drinken is altijd van belang maar na een massage des te meer.

Contra-indicaties voor cuppen zijn:

  • lege maag of bij een vastenperiode
    (zoals Ramadan)
  • Vermoeide of uitgeputte personen
  • Zwangerschap
  • Kanker
  • Bij stollingsproblemen of gebruik van bloedverdunners

Hotstone

De hotstone massage wordt al duizenden jaren toegepast. De Indianenvolken van Amerika werkten al met deze methoden om ziekte te genezen of het lichaam in balans te brengen.  

Tijdens de massage worden er platte, warme basaltstenen gebruikt die op specifieke punten van het lichaam worden geplaatst. Deze punten reguleren de energiestromen in je lichaam en met behulp van de massage met warme stenen wordt de balans tussen lichaam en geest weer hersteld. Naast ontspanning zorgt een hotstone massage ook voor de afvoer van gifstoffen en stimuleert de organen en zorgt zo voor verlichting van verschillende lichamelijke klachten.

Langzaam masseer ik met de stenen over het lichaam. Zo nu en dan zal ik de stenen op een bepaalde plek van het lichaam laten liggen zodat de warmte tot diep in je lichaam kan doordringen. Je zult direct merken dat stress en zorgen verdwijnen als sneeuw voor de zon.

Een hotstone massage:

  • Ontspannend
  • Stressverlagend
  • Betere doorbloeding
  • Ontspanning van stijve spieren
  • Helpt bij gewrichtspijnen
  • Een weldaad voor lichaam en geest!

 

Een hotstone massage is geen goed idee als je koorts of spataderen hebt. Verder zou de massage de lymfestroom activeren, waardoor het ook wordt afgeraden aan mensen met kanker. Bij hartklachten, bloeddrukproblemen, suikerziekte en zwangerschap kun het beste eerst navraag doen bij de specialist.

Ook als het buiten warmer is dan 25 graden kan je lichaam niet genoeg afkoelen en geef ik geen hotstone massage in verband met klachten die hierdoor kunnen ontstaan zoals misselijkheid en hoofdpijn.